20代のガイドブック～ポジティブ思考２～

皆様、初めまして！人生を変える介護士です。

今回は「ポジティブ思考」について深掘りしていきます。

「ポジティブ思考になるとその結果、自分自身にとってどんなメリットがあるんだろう？」や「ポジティブ思考になる為参考書籍は何かないかな？」と疑問に感じた人がいると思います。私自身も疑問に感じました。

　そこで今回はポジティブ思考の意味とポジティブ思考の特徴・ポジティブになる方法・メリットやデメリットやポジティブ思考に関するお薦めの書籍のご紹介・まとめの順番で詳しく解説していきます。

「ポジティブ思考」とは？！

　一般的になんでも前向きに物事を考えればそれは実現し、人生はうまくいく、という考え方です。「積極思考」とも言われています。沖縄の「なんくるないさー」で何とかなるという捉え方みたいに明るく考える意識です。

プラス‐しこう【プラス思考】

何事においても、きっとうまくいくさ、何とかなるものだなどと良い方向に考えが向くこと。特に、悪い状況の中でも前向きに考えること。物事を肯定的にとらえる考え方。⇔マイナス思考。

出典：goo 辞書

プラス思考（プラスしこう）の意味 – goo国語辞書

例えば、日頃自転車通勤である日仕事出勤前にいつも通り自転車に乗るとタイヤパンクしていました。出勤前から気持ち落ち込みます。その日は徒歩通勤にしました。ポジティブ思考だと「日頃運動出来てないからウォーキング運動なって健康的で出勤中怪我なくて良かった。」に捉えるプラスな考え方です。

「ポジティブ思考」の特徴とは？

１，笑顔が多い。→他社からどんな他者から時も笑顔しか見た事がなく常に笑顔でいるイメージ多い人。
2. 失敗しても、深刻に考えない。→失敗して落ち込んでも早急に気持ちの切り替えができる人。
3. 好奇心旺盛な性格。→色々な分野に興味を持って取り組んで行動力がある人。
4. 自分のことが好き。→自分に対して自信を持てている人。
5. 明るい。→常に落ち込む雰囲気や悩んでいる雰囲気を出さないで笑顔が多い人。

ポジティブとはどんな意味？前向きな人の特徴＆プラス思考になる方法を解説 | Smartlog

「ポジティブ思考」になる方法とは？

１、ポジティブな人と接する。

→人間は人に影響されやすい生き物です。ポジティブな人と一緒の時間を過ごしていると楽しくなったりポジティブな考えになりやすいです。パワーも貰えていいので効果的です。

２、前向きに考える。

→いい事を考えて前進する考え方を持ち気持ちを切り替える。

３、小さな物事でも何事にも感謝の気持ちを持ち、当たり前と思わない。

→感謝の気持ちを持っていると、優しい気持ちになって、ネガティブになりにくいです。そのため、何事にも当たり前だと思わず、「有難う」という言葉を発言する

仕事や恋愛において、意識してみれば、協力してもらったり、助けてもらったりしていることが意外と多いことに気がつけます。

４、失敗を恐れない。

→ポジティブ思考な人は、失敗をしても、落ち込んでません。逆に何故失敗したのか研究して自己振り返りして失敗の原因を探っています。「自己振り返り」が出来るのでチャンスという考えをもっているからです。恐れず恥ずかしいと思わないでチャンスと意識して気持ちを切り替えて逆に「チャンスをくれた事に感謝」や「失敗していい経験できた」というプラスの考えで行動していきましょう。

５、マイナス発言をしない。

→ポジティブ思考の人は、ネガティブな発言をしません。「言霊」といって言葉にパワーがありプラスな発言をしたらプラスな事が起きたりプラスの意識に変わります。発言は影響力が大きく重要なのでプラスな発言を意識していきましょう。

ポジティブ思考とは？その特徴とプラス思考になるトレーニング5選 | MENJOY (men-joy.jp)

「ポジティブ思考」のメリット？！

１、自然に周りから人が寄ってくる→ムードメーカー的な存在。人気者。

２、人生が楽しい。→視野が広がり有意義や刺激がある生活が過ごせるようになる。

３、失敗を恐れない。→チャレンジ精神が生まれたり積極的な行動になる。

４、恋や仕事など、どんなことでもうまくいきやすい。→人間関係がスムーズになる。

５、ストレスをためこまない。→ストレスをひきずらなくうまく気分転換できるようになる。

「ポジティブ思考」のデメリット

１、楽観的。→考えが甘くなる。

２、確認・詰めが甘い。→慎重にならなくなる。

「ポジティブ思考」になる為のお薦めの書籍３選！

１、ドラことば　心に響くドラえもん名言集　約1,320円（税込）　小学館　　著者小学館ドラえもんルーム

＜ドラことば　心に響くドラえもん名言集の書籍を読んで私が感じた感想＞

 ・ドラえもん世代で現在大人の人もアニメで見覚えがある名言を懐かしく読める書籍です。

・子供の時は分らなくても大人となって再度見たら名言が深く理解できて感慨深い書籍です。

・イラストもあって子供も気軽に読めて子供と一緒に読める書籍です。

・文章が多く読書が苦手な人もドラえもんと親しみがあるので読みやすい書籍です。

２、ポジティブの教科書　　約１，０３４円（税込み）　主婦の友社　著者武田双雲

３、ポジティブ・チェンジ　自分を変えるのに頭も根拠も希望もいらない！　　約１，４３０円（税込み）　日本文芸社　　著者メンタリストDaiGo

＜ポジティブ・チェンジ　自分を変えるのに頭も根拠も希望もいらない！の書籍を読んで私が感じた感想＞

・説明が具体的・丁寧で内容が盛りだくさんな書籍です。

・文章だけでなく図解付きで読みやすい書籍です。

・テーマが少なく身近な生活や仕事などのテーマが主になっていて参考になります。

・タイトルが分りやすくタイトルから惹かれたり興味わく書籍です。

書籍を探す時参考にして頂けると嬉しく有り難いです。他にも素晴らしい書籍はたくさんあるので自分自身に合う読みやすい書籍を探して見つけてみて下さい。

まとめ

私は日々無意識でポジティブにいる為最近では仕事が忙しい時でも「マイナスな発言をしない」という方法を実践中です。皆様、焦らず１つずつ実践していってください。

　今回はいかがだったでしょうか？！

　今回は「ポジティブ思考」について解説してきました。

　暗くネガティブに人生過ごすよりは明るくポジティブに人生過ごした方が楽しいはずです。人間は日々その時によって色々な感情があり安定的にポジティブにいる事は難しいです。私は変化したいという気持ちで意識して過ごしています。その結果、感じた事はポジティブ思考を意識する前の過去の自分と意識している自分を比べると自分の振り返りが出来て色々な発見があり楽しさがあると新たな学びで気が付きました。時間かかるけど誰しも努力したらポジティブに変われると考えています。一緒に変わって今後の人生を今より少しでも楽しい人生を過ごしましょう。

　今回は記事をお読み頂き有難うございました。