20代のガイドブック～モチベーション～

皆様、初めまして！人生を変える介護士です。

　今回は「モチベーション」について話そうと思いますが「テンション」という言葉も頭に浮かぶ方が多いと思います。

　その二つの言葉の区別が難しいし私自身も同じ意味と理解している方は多くないでしょうか。

私自身も似た意味で理解していて実際、学ぶと違いました。

「モチベーション」と「テンション」の意味とその違いについて詳しく解説していきます。

「テンション」とは？

その瞬間の気分や気持ちのこと。→一時的で短期的な気持ちです。

例えば好きな音楽を聴いたり好きなアニメや映画を見たらどうなりますか？

その時は気持ちは上がります。笑顔なります。

親族が亡くなって悲しい出来事や泣けるエンディングの映画見ると泣けてきます。

その時は下がった気持ちでネガティブになり悲しい気持ちになります。

というように状況に応じて気持ちが色々違います。

「モチベーション」とは？

目的のための意欲や動機づけのこと。→何かやるべきことややりたいことなど目的や目標を果たそうとする時に自然に内側から出るやる気や意欲です。長期的で持続的な気持ちやエネルギーです。テンションみたいに簡単に上がったり下がったりしません。

「テンション」と「モチベーション」の違いとは？

簡潔に話すと短期的で持続性がない気持ちか長期的で持続性があり状況に応じてぶれない気持ちやエネルギーの違いになります。

陸上で例えると

「テンション」→短距離走

「モチベーション」→長距離走

です。

今回はいかがだったでしょうか？

今回は「モチベーション」と「テンション」の意味とその違いについてご紹介してきました。

これで、ビジネスに取り組まれる方は気持ちの持ち方について違いが理解できて参考になり意識が変えやすくなると考えられます。

２つの気持ちを意識してビジネスに取り組む時の参考にしてみて下さい。

「テンション」と「モチベーション」の使い分けについては

次回、お伝えしますね！！